让卵巢年轻吃些什么好 保养卵巢的最好方法

　　女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养卵巢，还能美容养颜

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　　卵巢对于女性来说十分重要，如果卵巢过早地发生衰老，不仅有可能影响到女性的容貌，对女育的生殖健康也会造成很大的影响。因此，女性在生活中可以通过一些方法来保养卵巢，保持身体的健康。那么，保养卵巢的最好方法有哪些？yeV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　一、预防卵巢早衰yeV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果平时工作压力比较大，且月经经常不规律，这些女性一定要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰，首先要保持心态上的平和，并注意少吃辛辣、刺激性食物。女性如果长期情绪不佳，总是处于抑郁、焦虑的情绪下，会影响到卵巢和乳房的健康。女性还要注意避免熬夜和长期久坐。yeV赤兔网|www.cnnfootballclub.com