湿气不除，再养也白搭！一招排干净

　　另外，不同体质的人，祛湿的方法可以适当调整。比如，体质偏热、容易上火的人，可以在泡脚的食材中加入少量的金银花或菊花，起到清热降火的作用；体质偏寒、手脚冰凉的人，可以多放几片生姜，或者加入少量的艾叶，起到温中散寒的作用。如果自己不确定自己的体质，可以咨询专业的中医师，在中医师的指导下调整泡脚食材。hLL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人坚持泡脚祛湿一段时间后，都会发现明显的变化：头发和脸不再那么油腻，口干口苦、舌苔厚腻的情况消失了，大便变得通畅，不再黏腻，精神状态也变好了，不再昏昏沉沉、总想睡觉，女性朋友的月经不调、白带异常，男性朋友的阴囊潮湿等问题，也会慢慢缓解。hLL赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　湿气不除，再养也白搭。想要真正养好身体，首先要做的就是清除体内的湿气。这个“温水泡脚+祛湿食材”的方法，简单、安全、有效，不用花大钱、不用费大力，每天坚持15-20分钟，就能轻松排尽体内湿气，让身体恢复健康。从今天开始，坚持泡脚祛湿，调整生活习惯，远离湿气困扰，让养生真正起到效果，让身体越来越健康、越来越有活力。hLL赤兔网|www.cnnfootballclub.com