掉发、乏力、显老？先养肾再抗衰

　　在中医理论中，肾是人体的“先天之本”，主藏精、主生长发育、主生殖，同时还主毛发、主元气。肾精是人体最根本的营养物质，既能滋养五脏六腑，又能化生元气，元气充足，人就会精力充沛、神采奕奕；毛发的生长、脱落，也与肾精的盛衰密切相关，肾精充足，毛发就能得到充分的滋养，变得乌黑、浓密、有光泽；反之，肾气亏虚，肾精不足，元气化生无源，人就会浑身乏力、精神萎靡；毛发失去滋养，就会出现脱落、稀疏、干枯、发白等问题。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人之所以会出现掉发、乏力、显老同时并存的情况，就是因为长期透支肾气，导致肾精亏虚，进而影响了全身的生理功能。比如，长期熬夜、过度劳累、精神压力大、饮食不规律等，都会不断消耗肾精，损伤肾气，让身体提前进入“衰老模式”。尤其是现在的年轻人，经常熬夜加班、暴饮暴食、久坐不动，这些不良习惯都在悄悄透支肾气，所以越来越多的年轻人出现了掉发、乏力、显老的问题，这就是“未老先衰”的核心原因——肾气透支。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　首先，我们先弄清楚，肾气不足为什么会导致掉发。中医认为，“肾主毛发”，毛发的生长依赖于肾精的滋养，肾精充足，毛发才能根深蒂固、乌黑浓密；一旦肾精亏虚，毛发失去滋养，就会出现发根松动、脱落，甚至变得干枯、发白。就像庄稼没有足够的养分，就会枯萎、凋零一样，毛发没有肾精的滋养，也会出现脱落、衰老的迹象。而且，肾气不足还会导致气血运行不畅，头皮得不到足够的气血滋养，毛囊活力下降，也会加重掉发问题。很多人只注重头皮护理，用昂贵的洗发水、护发素，却忽略了肾精的滋养，所以掉发问题一直得不到解决，反而越来越严重。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com