掉发、乏力、显老？先养肾再抗衰

　　其次，肾气不足与乏力的关系也十分密切。中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，而肾气是人体元气的根本，元气充足，人就会精力充沛、充满活力；反之，肾气亏虚，元气化生无源，就会出现浑身乏力、精神萎靡、嗜睡、少气懒言等症状。这种乏力不是单纯的疲惫，而是无论怎么休息都难以缓解的“虚乏”，比如，很多人早上起床后，依然觉得疲惫不堪，不想起床；工作一会儿就觉得浑身无力，想偷懒休息，这都是肾气不足、元气亏虚的典型表现。长期处于这种状态，不仅会影响工作和生活，还会加速身体的衰老，让整个人看起来无精打采、十分憔悴。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后，肾气不足之所以会导致显老，是因为肾精亏虚会影响全身的滋养，进而出现一系列衰老症状。除了掉发、乏力，还会出现脸色暗沉、发黄、皱纹增多、皮肤松弛、眼袋加重、手脚冰凉、头晕耳鸣、记忆力下降等问题，这些症状叠加在一起，就会让人看起来比同龄人老了好几岁。很多人拼命用护肤品、化妆品来掩盖这些衰老迹象，却忽略了根源在于肾气不足，所以效果往往不尽如人意，甚至会因为过度依赖护肤品，忽略了内调，导致衰老速度越来越快。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　那么，如何判断自己的掉发、乏力、显老，是不是因为肾气不足呢？除了上述的典型表现，我们还可以结合其他伴随症状来判断。如果同时出现腰膝酸软、失眠多梦、夜尿增多、月经量少（女性）、性功能减退（男性）、头晕眼花等情况，那么大概率就是肾气不足导致的。比如，很多女性朋友，一旦肾气亏虚，不仅会掉发、乏力、显老，还会出现月经不调、痛经、面色苍白等问题；很多男性朋友，会出现腰膝酸软、精力下降、脱发等问题，这些都是肾气不足的信号。BfX赤兔网|www.cnnfootballclub.com