一杯养肾茶，喝出年轻态

　　第三款：山药枸杞茶，适合脾胃虚弱、肾气不足的人。食材：山药15克（干品）、枸杞10克、黄芪5克、温水500毫升。做法：将山药、枸杞、黄芪洗净，放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，焖泡20分钟，即可饮用，可反复冲泡。山药味甘、性平，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，既能调理脾胃，又能滋养肾脏，适合脾胃虚弱、肾气不足的人食用；枸杞补肾益精、养肝明目，能补充肾精；黄芪味甘、性微温，具有补气升阳、固表止汗的功效，能补充人体元气，让肾气更加充盈。这款茶温和滋养，既能养肾，又能调理脾胃，改善脾胃虚弱引起的消化不良、乏力嗜睡等症状，同时还能增强身体免疫力，让身体更健康，更显年轻。9E4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第四款：菊花枸杞茶，适合肝肾阴虚、肝火旺盛的人。食材：菊花5克、枸杞10克、决明子5克、温水500毫升。做法：将菊花、枸杞、决明子洗净，放入杯中，倒入沸水，焖泡15分钟，即可饮用。菊花味甘、苦，性微寒，具有清肝明目、清热解毒的功效，能缓解肝火旺盛引起的头晕、头痛、视力模糊等症状；枸杞补肾益精、养肝明目，能滋养肝肾之阴；决明子味甘、苦、咸，性微寒，具有清肝明目、润肠通便的功效，能辅助调理肝肾阴虚的症状。这款茶口感清香，能清热降火、滋养肝肾，适合经常熬夜、肝火旺盛的上班族饮用，长期坚持，能改善视力模糊、头晕头痛的症状，同时滋养肾气，延缓衰老。9E4赤兔网|www.cnnfootballclub.com