年轻时透支肾，老来只能忙抗衰

　　还有，饮食不规律、过度饮酒、吸烟等行为，也会严重损伤肾脏。经常吃辛辣刺激、生冷寒凉、油腻的食物，会加重肾脏的负担，影响肾脏的代谢功能；过度饮酒，会直接损伤肾小管，影响肾脏的排泄功能，长期下去，会导致肾功能下降；吸烟会导致血管收缩，影响肾脏的供血，进而损伤肾功能。这些行为，年轻人常常不以为然，却不知道，它们都在悄悄透支着自己的肾脏，为老来的衰老和疾病埋下隐患。RCZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　等到年老的时候，年轻时透支肾的“债”，就会一一偿还。此时，肾气已经严重亏虚，各种衰老的迹象会接踵而至：头发花白、脱发严重，面色暗沉、皮肤松弛，皱纹满脸，腰膝酸软、行动不便，畏寒怕冷、手脚冰凉，夜尿增多、失眠多梦，记忆力下降、思维迟钝……这些症状，会严重影响老年人的生活质量，让他们不得不花费大量的时间和金钱，忙着抗衰、忙着治病。RCZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　更可怕的是，年轻时透支肾，还会埋下各种严重的健康隐患，如骨质疏松、高血压、糖尿病、肾病等。很多老年人的骨质疏松，其实就是年轻时肾气亏虚、髓不养骨导致的；而高血压、糖尿病等疾病，也与肾气亏虚、脏腑功能衰退密切相关。这些疾病，不仅会让老年人遭受身体上的痛苦，还会让他们的生活变得一团糟，只能在不断的治疗和调理中，勉强维持生活。RCZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多老年人，年老后才意识到养肾的重要性，开始忙着抗衰、忙着养肾，但此时已经为时已晚。因为肾气的损伤已经形成，想要恢复到年轻时的状态，几乎是不可能的。他们只能通过各种调理，勉强缓解症状，延缓衰老的速度，却无法真正摆脱衰老和疾病的困扰。这就是年轻时透支肾，老来只能忙抗衰的无奈。RCZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com