熬夜伤心 不可逆损伤难修复

　　长期熬夜，强行剥夺身体的修复机会，让心肌持续处于疲劳受损状态，更可怕的是，熬夜带来的心肌损伤，一旦形成，大多属于不可逆伤害，后期再怎么进补、调理、补觉，也很难完全修复如初。pSd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　人体遵循日出而作、日落而息的自然生物钟，夜晚十一点到凌晨三点，是心脏、肝脏等核心器官排毒修复的关键时段。此时人体进入深度睡眠，心率放缓、血压平稳，心脏卸下白天的工作负荷，开始自我修复受损的心肌细胞，清理血管内的代谢垃圾，养护心气和元气。pSd赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果频繁熬夜，迟迟不肯入睡，身体始终处于清醒兴奋状态，心脏就无法进入休整修复模式，只能被迫日夜连轴工作，没有片刻休息。长期熬夜，交感神经会长期处于兴奋状态，心率居高不下，血管持续收缩，血压极易波动升高，心肌得不到半点休息，慢慢出现心肌疲劳、心肌缺血、心气亏虚等问题。pSd赤兔网|www.cnnfootballclub.com