长期憋尿坏习惯，间接影响心脏运转

　　想要养护心脏、保护血管健康，就要彻底改掉长期憋尿的坏习惯，做到有尿及时排，不隐忍、不拖延、不硬憋。工作再忙碌，也要抽空起身如厕，不要久坐硬撑；追剧、居家休息时，不要贪图安逸、懒得起身；晨起醒来后，及时起床排空尿液，不赖床憋尿；冬季做好保暖，减少因为怕冷、不愿起身而憋尿的情况。Fnu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　养成规律、及时排尿的习惯，不仅能保护膀胱、肾脏、尿路的健康，还能避免腹腔、胸腔受压，保持血管畅通、气血顺畅运行，让心脏始终处于平稳、正常的运转状态，不受无端的额外负担拖累。养生藏在日常的细微小事之中，摒弃憋尿这种隐形伤身的陋习，顺应身体的自然代谢规律，从日常小事做起，养护经络血管，减轻心脏的间接负担，守护全身脏腑和谐运转，长久安稳养心护身。Fnu赤兔网|www.cnnfootballclub.com