长期憋尿坏习惯，间接影响心脏运转

　　经常憋尿的人群，憋尿时精神会不自觉地处于紧绷、隐忍状态，情绪紧张焦虑，交感神经兴奋，心率加快、血压小幅升高。偶尔一次憋尿，身体可以自行调节恢复，不会造成明显影响；但长期、反复、频繁憋尿，血压和心率会频繁波动起伏，让心脏长期处于不稳定状态，血管也会反复收缩、舒张，加速血管硬化老化。对于本身就有高血压、心脏基础疾病的人群，频繁憋尿极易诱发病情波动、加重不适，大幅增加急性发病的风险。Fnu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　除此之外，长期憋尿，会导致体内的代谢废物、毒素无法及时排出体外，大量堆积在泌尿系统内，极易引发尿路感染、膀胱炎症，同时大幅加重肾脏的代谢负担。中医讲，肾脏主藏精、主全身气血的运化生成，肾脏长期受损、亏虚，会直接导致全身气血生成、运化受阻，心气随之亏虚不足，出现浑身乏力、心慌心悸、精神萎靡、心气虚弱等问题，间接削弱心脏机能，形成脏腑连带的连锁损伤。Fnu赤兔网|www.cnnfootballclub.com