血脂正常就大意？血管老化才是隐形杀手

　　除了自然老化，日常不良习惯会加速血管老化进程，哪怕血脂一直平稳，也会让血管提前衰老，埋下心血管隐患。长期久坐不动、缺乏运动，是加速血管老化的重要因素之一。运动能够促进血液循环，让血管得到适度舒张锻炼，增强血管弹性，就像给血管“做按摩”一样，能够延缓血管老化；而长期久坐不动，会让血管处于静止状态，血液循环变慢，血管得不到锻炼，弹性退化速度加快，甚至会出现血管淤堵，加速动脉硬化。很多上班族、中老年人，血脂正常，但长期久坐，慢慢出现头晕、乏力、手脚冰凉等症状，就是血管老化、循环不畅的表现。JqH赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　有研究表明，长期久坐的人，血管老化速度比经常运动的人快20%以上，即便血脂正常，也容易出现血管弹性下降、血液循环不畅等问题。比如一位45岁的上班族，每天久坐8小时以上，很少运动，体检时血脂正常，但血管超声检查显示，他的血管弹性已经下降，接近50岁人的水平，医生建议他加强运动，改善血管状态，否则未来几年患上冠心病的风险会大幅增加。JqH赤兔网|www.cnnfootballclub.com