每天叩齿36下，固肾又健脾，晨起睡前做，肾气日日涨

　　先讲核心中医原理，弄懂底层逻辑，养生才不会盲目跟风。中医基础理论明确指出：齿为骨之余，肾主骨生髓。人体所有骨骼、牙齿、骨髓，全部由肾精滋养，肾精充足，骨骼强健、牙齿坚固不掉牙、牙根稳固；肾精亏虚，骨骼疏松、牙齿松动、牙龈萎缩、频繁牙痛出血。同时，上下牙齿对应脾胃经络，牙齿咬合可以刺激口腔津液分泌，唾液在中医里称为金津玉液，是人体自带的养生原液，唾液入胃，可以滋养脾胃、运化五谷，补足后天气血。先天肾精+后天气血同时补足，脾肾双养，体质自然稳步提升。6Vs赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　现代人牙齿变差、牙龈萎缩、牙齿敏感，本质不是口腔卫生问题，而是肾气亏虚的外在表现。很多人每天认真刷牙、用牙线、洗牙，依旧牙齿松动、吃东西塞牙、冷热酸甜牙齿刺痛，根源就是肾精不足，无法滋养牙根。牙根依靠肾精扎根于牙槽骨之中，肾精匮乏，牙槽骨慢慢萎缩，牙根失去支撑，牙齿自然松动敏感。单纯护理口腔治标不治本，每天坚持叩齿，持续刺激肾精生发，从根源滋养骨骼和牙根，比任何牙膏、口腔护理产品都管用，同时还能顺带补足肾气，改善腰膝酸软问题。6Vs赤兔网|www.cnnfootballclub.com