养肾要节欲，但不是禁欲

　　节制固肾精，禁欲伤气血，平衡才是养肾正道

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　　谈及养肾，多数人会陷入两个极端，一部分人肆意放纵，耗损肾精导致百病丛生，另一部分人听信片面说法，完全断绝欲望，反而造成气血瘀滞、肾气郁结，两种方式都会损伤肾脏健康。中医理论中，肾精是人体先天本源，适度节制欲望是为了封藏精气，避免无端耗散，但绝对禁欲违背人体自然生理规律，气血无法正常疏泄，气机阻滞，反而滋生虚火、淤堵经络，损伤肾脏功能。肾脏主封藏亦主疏泄，一藏一泄平衡运转，脏腑才能维持稳定，养护肾脏的核心，是把控尺度，做到合理节欲，而非一刀切彻底禁欲。不管青年、中年还是老年人群，都要顺应自身年龄、体质调整，分清过度放纵与极端禁欲的双重危害，建立科学的养肾观念，才能长久稳固肾气。BKJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com