每天拍大腿内侧，疏通肾经

　　坚持每天拍打大腿内侧，能够直接刺激肾经穴位，疏通经络瘀堵、加速气血循环、驱散局部寒湿，激活肾脏气机，促进肾气生发与运化。相较于复杂的穴位按摩、艾灸理疗，拍打手法简单易操作、零门槛、无成本，随时随地都能进行，长期坚持能够打通肾经通道，让全身气血顺畅运行，肾气充盈通畅，从根源改善肾虚亚健康问题，强健脏腑机能。hd3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　正确的拍打方式是养好肾经的关键，首先保持身体端正站立，双腿自然分开、放松肌肉，双手五指并拢、掌心空心，从大腿根部内侧开始，由上至下匀速拍打至膝盖内侧，循环往复，力度轻柔渗透、均匀舒缓，无需大力蛮力拍打，避免损伤肌肤和经络。空心掌拍打能够形成空气震荡，深层疏通经络瘀堵，比实心拍打效果更好、更舒适。hd3赤兔网|www.cnnfootballclub.com