肾虚的人，会出现滑精

　　很多人存在认知误区，出现滑精之后第一想法就是大量使用燥热滋补食材强行进补。这类做法风险很高，如果体内兼有虚火，盲目温补，会扰动相火，外泄情况反而更加频繁。调理核心思路不只是单纯补肾，重点在于 “固摄”。一边温和滋养肾气填补亏虚，一边收敛稳固精气，双管齐下，单纯进补而不注重固藏，很难解决根本问题。Zns赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　我们先区分两种常见体质类型。肾气阳虚不固人群，除滑精之外，常年畏寒怕冷、腰腿发凉、精神疲惫、小便清长，适合平和温养肾气，兼顾收敛；阴虚内热人群，容易心烦失眠、口干潮热、夜间盗汗，相火偏旺扰动精气，调养以滋阴降火、固摄精气为主。两种类型调养方向截然不同，不分体质盲目进补，调理只会南辕北辙。Zns赤兔网|www.cnnfootballclub.com