肝肾脾同补，才是养肾的正确打开方式

　　三脏之间形成完整循环链条：脾胃运化水谷，生成气血；肝气顺畅，保证气血正常输布；充足气血持续充养肾精。三者任何一环出现问题，另外两脏都会受到牵连。脾虚生湿，湿气阻滞经络，阻碍肝气运行，湿邪下注损伤肾气；长期肝郁气滞，影响脾胃运化，食欲下降、消化不良，气血生成减少，肾精得不到补给；肾气长期亏虚，水液代谢失常，水湿泛滥，反过来困扰脾脏，同时肝肾阴液不足，加重肝郁火旺。三者相互影响，牵一发而动全身。YSe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　只补肾最常见的两类弊端。第一类人群脾胃虚弱，大量进补滋腻补肾食材，滋腻之物阻碍脾胃运化，腹胀、食欲变差、大便黏腻，体内痰湿越来越重，肾气没有得到滋养，身体负担持续加重。第二类肝郁阴虚人群，盲目食用温热补肾食材，滋生内热，虚火上浮，口干失眠、头晕上火，肾阴持续被虚火消耗，越补越虚。两种情况十分普遍，根源就是缺少整体调理思维，孤立看待肾脏问题，忽略肝脾协同作用。YSe赤兔网|www.cnnfootballclub.com