阴谷穴，补肾益精第一穴

　　日常熬夜上火、压力过大引发的肾虚火旺，坚持按摩阴谷穴，可快速缓解心烦燥热、失眠盗汗的症状，平复体内虚火，滋养肾脏阴液，让肾脏阴阳趋于平衡。区别于寒凉清火的方式，穴位清火无需损伤脾胃阳气，纯粹通过经络调节脏腑机能，安全温和、无任何副作用，适合长期调理，从根源改善阴虚火旺的肾虚体质。ay5赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第三，阴谷穴可疏通肾络、祛湿排毒，改善肾脏代谢淤堵问题。肾脏是人体核心代谢排毒器官，负责过滤体内湿气、浊气、代谢废物，久坐不动、饮食油腻、作息紊乱会导致肾经经络淤堵，代谢废物无法正常排出，堆积体内引发湿气重、身体浮肿、腰腿沉重、浑身乏力等问题。经络不通则肾气不生，单纯补肾无法起效，必须先通经络、再补精气。ay5赤兔网|www.cnnfootballclub.com