养肾就是养脑，脑健则智明

　　反之，长期伤肾耗精，就是慢性伤脑损智。生活中诸多不良习惯，都是通过损伤肾脏来损耗脑力、蒙蔽心智。长期熬夜耗伤肾精，直接切断大脑髓海的修复源头，夜间无法生髓养脑，日积月累导致脑髓亏虚、脑力下滑；久坐不动淤堵肾络，气血无法上行荣脑，大脑长期气血不足，引发思维迟钝、头脑昏沉；饮食寒凉油腻、暴饮暴食损伤脾肾，后天气血精微生成不足，无法补充先天肾精、滋养大脑，导致心智不明、脑力匮乏。fhW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　情绪失调、思虑过度、焦虑内耗，会暗耗肾精、扰动肾气，导致神志不宁、心神涣散，出现注意力无法集中、思维混乱、心智浮躁的问题。很多人长期脑力不济、心智浑浊、学习工作效率低下，反复调理大脑却毫无效果，根源就是持续伤肾、肾精亏虚，本源不足则枝叶不荣，肾脏根基虚弱，大脑机能必然无法强健，这也是养生调理中“治标不治本则无效”的核心原因。fhW赤兔网|www.cnnfootballclub.com