这3种补肾茶，适合不同体质

　　第三种适配茶饮：芡实山药茶，专为肾气虚体质人群定制。肾气虚是最普遍的肾虚类型，不分年龄，多由长期久坐、缺乏运动、过度劳累、房事不节、久病体虚导致，核心症状为气短乏力、精神疲惫、腰膝酸软、容易疲惫、免疫力低下、易感冒、尿频尿急，无明显寒热症状，核心问题在于肾气亏虚、固摄无力，调理核心在于益气补肾、固摄肾气，温和充盈肾气、稳固肾精。exD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　芡实性平味甘涩，归脾肾肾经，主打固肾涩精、健脾祛湿，能够稳固亏虚的肾气，防止肾精耗散，同时祛除体内湿气，改善气虚乏力；山药性平味甘，是药食同源的平补食材，可益气养阴、补脾肺肾，温和补益肾气，不寒不热、不燥不腻，适配绝大多数体质。两者搭配，一平补一固摄，既能补充肾气，又能锁住肾精，从根源改善肾气虚问题，是适用性最广的补肾茶饮。exD赤兔网|www.cnnfootballclub.com