补肾的 5 个好转反应，别担心

　　首先要明确大前提。好转反应，只会出现在温和、科学的调理之后，比如调整作息、清淡饮食、适度运动、温和药食同源食补。如果是乱吃来路不明的偏方、猛补大补药材之后出现身体难受，那不是好转反应，是身体负担过重，需要立刻停止。好转反应一般持续时间不会太久，身体慢慢适应之后，不适感会自行消退；若是持续加重，长时间不缓解，就要及时就医，不能一概当做好转反应硬扛。gir赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第一个好转反应：排尿发生变化。很多人调理一段时间之后，会发现小便次数变多，排尿更加通畅。肾气不足的时候，肾脏气化能力偏弱，水液代谢失常，身体水湿排不出去。当肾气慢慢恢复，身体代谢水湿能力提升，积攒在体内多余水液会逐步排出，小便量、次数有所增加，身体浮肿慢慢消退。这是肾气气化功能恢复的表现。gir赤兔网|www.cnnfootballclub.com