补肾的 5 个好转反应，别担心

　　这种良性波动特点是：虽然梦变多，但是白天起床之后，不会觉得疲惫不堪，整体精力相比之前有改善。过上几天到十几天，睡眠会逐步回归安稳。如果调理之后，连续好多天整夜失眠，心慌难受，白天精神严重变差，就不属于好转反应，说明调理方式不对，要及时停下调整。不要把严重失眠强行归为好转反应，硬扛会伤害身体。gir赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第三个好转反应：身体微微发热，手脚变暖。不少长期手脚冰凉的朋友，坚持养肾调理一段时间，会感觉到手脚慢慢开始发热，夜里睡觉手脚不再冰凉。肾气不足，阳气无法输送到四肢末端，手脚常年冰凉。经过调理，肾气阳气慢慢回升，气血通达四肢，手脚温度回升。部分人还会感觉后腰、小腹位置有温热感，这是气血流通变好的信号。gir赤兔网|www.cnnfootballclub.com