这 4 种保健品，可能正在伤你的肾

　　很多健身人群、中老年养生群体，陷入高蛋白进补误区，认为蛋白质补得越多，身体就越强健。殊不知人体对蛋白质的需求存在明确上限。一日三餐当中鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品，已经可以给普通人提供充足蛋白质。只有进食不足、术后身体虚弱、特殊消耗人群，才需要额外补充蛋白粉。现实当中，不少老年人三餐吃得很不错，还要每天坚持喝蛋白粉，多种多肽补品叠加，蛋白质摄入量严重超标。多余蛋白代谢产生的含氮废物，源源不断交由肾脏处理，长年累月，肾脏滤过系统持续高负荷工作。YUK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　这里并不是全盘否定蛋白粉，而是反对无节制盲目补充。若是体检已经提示肾功能存在异常，高蛋白保健品一定要遵从医生指导，不可自行食用。很多家庭子女孝顺，给长辈购置大量蛋白类补品，出发点是关爱身体，却不了解长辈的身体代谢状态，好心反而带来身体隐患。进补之前，优先评估身体真实需求，而不是别人说好就跟风吃。YUK赤兔网|www.cnnfootballclub.com