中医教你如何辨别肾虚类型

　　这里要重点讲几个大众最容易踩的误区。第一：腰酸等于肾虚。腰部不舒服，除肾虚之外，腰肌劳损、腰椎问题同样会腰酸。长期久坐弯腰导致腰痛，不一定就是肾虚，不要一腰痛就开始补肾。第二：性功能下降全部等同于肾虚。压力大、肝郁、身体湿热，同样会影响，不是一味补肾就能够解决。第三：别人吃补肾东西有效，自己照搬。每个人体质证型不一样，别人适合的补品放到自己身上可能起反作用。不要看网络上别人的调理经验直接复制到自己身上。xXY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　自我辨别只能够作为初步参考，人体体质错综复杂，普通人很难精准分清夹杂证。当身体长期出现明显不适，最好找专业中医师望闻问切综合辨证，而不是网上对照症状自己给自己开药。补肾不是一件简单事，阴虚补阴，阳虚补阳，气虚固气，肾精亏填精。证型辨别错了，调理方向完全相反，不但达不到养肾效果，还会持续消耗身体。看懂不同肾虚类型典型特征，才可以避开盲目进补大坑，让养肾调理走在正确道路之上。养生不是简单跟风吃补品，看懂自己身体，对症调养，才是真正的养肾之道。xXY赤兔网|www.cnnfootballclub.com