每天揉耳朵 5 分钟，强肾又美容

　　耳为肾之窍，揉耳调五脏，内外皆得益。

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　　中医经典理论记载，耳为肾之窍，耳朵和肾脏有着密不可分的对应关系。人体耳朵上面布满密密麻麻的反射区域，对应全身五脏六腑，肾脏的反应区就在耳部占有重要位置。肾气充足的人，大多耳朵饱满厚实，耳垂丰厚红润；反观肾气亏虚之人，耳朵往往干瘪薄小，耳垂枯萎没有光泽。很多人日常保养把目光放在腰腹四肢，却忽略耳朵这个小小的养生宝库。不需要复杂工具，每天只需要拿出五分钟，坚持揉按耳朵，既能够帮助补益肾气，调理内在脏腑，还能改善面部气色，起到美容调养的效果。不分男女老少，闲暇时间随时随地就可以操作，非常适合居家日常养生。nLY赤兔网|www.cnnfootballclub.com