血压长期失控，肾脏慢慢被损伤

　　生活习惯上，要减少各类伤肾行为。不要随意乱吃偏方、来路不明养生保健品，很多不明成分产品，会加重肾脏负担。保证充足睡眠，不要长期熬夜，熬夜会扰乱身体代谢，加重血管和肾脏负担。适度进行温和运动，不要过度劳累，避免剧烈透支身体。定期做好体检，重点关注尿常规、肾功能相关指标，早点发现肾脏早期异常，及时调整干预方案。nLF赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　提醒各位中老年朋友，高血压伤肾是循序渐进的过程，不是一朝一夕发生。不要等到浮肿、浑身乏力、排尿异常才追悔莫及。血压长期失控，肾脏就在悄悄被消耗。管好血压，就是守护肾脏最重要手段。把血压维持稳定，定期筛查肾脏相关指标，从生活细节做好养护，减少高血压带来的肾脏伤害，守护好身体代谢过滤的重要器官。nLF赤兔网|www.cnnfootballclub.com