高血压伤肾全过程，早预防早保护

　　保护肾脏，重点还是那几件老生常谈却很重要的事。一是控盐，每天食盐控制在六克以内，减轻肾脏和血管的负担；二是多喝水，少量多次，帮助肾脏带走废物，但肾功能不好时要遵医嘱调整饮水量；三是戒烟限酒、规律作息、坚持适度运动。如果正在服用降压药，一定要遵医嘱按时按量，不要自行停药，血压稳定就是给肾脏踏实的保护。jKu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后再强调下，高血压伤肾是积年累月的过程，在无声无息中推进，等真正有感觉时常常已经晚了。所以血压偏高的人，一定要把血压稳稳地管好，定期查查尿和肾功能，把保护工作做在前面。该吃药就按时吃，该复查就按时查，别怕麻烦、别心存侥幸。预防永远比补救容易，愿每一位朋友都能稳住血压、护好肾脏，健健康康过好每一天。jKu赤兔网|www.cnnfootballclub.com