误区四：爱吃甜食的老人，血压问题更容易加重

　　甜食带来的麻烦，远不止血压一项。长期吃甜，血糖波动大，容易发展为糖尿病；糖尿病又和高血压常常同时存在，互相加重，医学上叫"共病"。此外，甜食吃多了，人容易困倦、乏力，运动量减少，体重上升，形成"越吃越胖、越胖血压越高"的恶性循环。对于中老年人来说，这个循环一旦形成，想打破就更费力气，所以要尽早重视。别让一口甜，坏了整盘健康棋，到时候后悔都来不及。ABD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　赵阿姨今年65岁，血压一直靠药物控制得还行。她平时炒菜很注意少盐，但就是放不下甜食，每天下午都要吃两块点心，喝一杯甜豆浆。今年体检，她的空腹血糖和糖化血红蛋白都明显升高，血压也从前几年的140/88升到了158/96。医生告诉她，甜食摄入过多正在加重她的代谢负担，建议她先从戒掉含糖点心和甜饮料开始调整。改了一个月，她的精神状态明显好了不少。ABD赤兔网|www.cnnfootballclub.com