上了年纪代谢变慢，血糖更容易失控

　　咱们先说说身上都发生了啥。年轻时候吃进去的糖，胰岛素一招呼，很快就被肌肉、肝脏用掉、存起来，一点不浪费。可随着年纪增长，肌肉量慢慢减少，基础代谢往下走，胰岛素 "招呼" 起来也没那么灵了，这就是常说的胰岛素敏感性下降。再加上老人活动量小、肚皮上的脂肪悄悄多起来，糖想用没处用，只能堆在血里，时间一长指标就不好看了，体检报告上箭头一个接一个。XhR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多老人觉得，我又不胖、也不吃甜点心，怎么血糖还高？其实代谢慢这件事，跟胖不胖没有绝对关系。有些老人看着瘦，胳膊腿细，可肌肉却松松垮垮，肌肉这块 "吃糖大户" 缩水了，多余的糖照样留在血液里出不去。再加上年纪大了肝脏、肾脏处理糖的能力也在下降，血糖一波动，恢复得比年轻人慢半拍，年轻人吃顿好的两天就回来，老人可能一周都缓不过来，这就是岁数不饶人。XhR赤兔网|www.cnnfootballclub.com