居家自测血糖，这个时间点测最准

　　先说大家最熟悉的空腹血糖。所谓空腹，是指至少 8 小时没吃东西，早上起床后没吃饭、没运动、情绪平稳的时候测。很多老人一大早出去遛弯、买完早点、爬完楼回来才测，那就不算空腹了，数字偏低或偏高都不准。空腹血糖主要反映您不吃东西的时候，基础血糖稳不稳，是医生最看重的指标之一，不能随随便便凑个数应付，不然测了也白测，还误导自己。q3r赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　除了空腹，还有一个特别关键的时间点，叫餐后两小时血糖。从吃第一口饭开始计时，整整两个小时再测，不是从放下筷子算起。这个时间点能看出您吃完一顿饭，身体处理糖的能力怎么样。很多老人空腹看着还行，一查餐后飙到十几，问题就藏在这儿。只测不测餐后，等于考试只做了半张卷子，分数根本不准，医生看了也犯糊涂，调药都没依据。q3r赤兔网|www.cnnfootballclub.com