居家自测血糖，这个时间点测最准

　　那居家到底怎么安排？给您一个简单办法：每周选 1 到 2 天，按 "空腹 + 三餐后两小时" 这五个点各测一次，把数字记在小本子上。不用天天扎五针，那样手指头也受不了，人也烦；但也别一个月不测一回，那样等于没有监测。偶尔头晕、心慌、出冷汗的时候，也赶紧补一针，看看是不是低血糖，心里好有个数，遇事不慌，别硬扛着，该吃就吃。q3r赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　测的时候还有几个小细节。手指洗干净擦干，别挤着捏着取血，那样会混进组织液，数字偏低，测了也白测。试纸要在有效期内、别受潮，开了封尽快用完；血糖仪定期用厂家给的标准液校一校。采血笔的深度调合适，别扎太深疼，也别太浅挤不出来。数字记清楚几点测的、吃了啥，复诊时医生一眼就能看明白，比您口述半天强多了，医生也省事。q3r赤兔网|www.cnnfootballclub.com