秋冬季节血流变慢，血脂问题更突出

　　活动量要保住。天冷不想出门，可以在客厅里走圈、做做八段锦、站站桩，让身上微微发热，别一坐就是一整天。遇到大风大雾天，就老老实实待在家里，别硬撑着去户外，空气也不好。定期量个血压、体重，记下变化；有血脂高老毛病的人，按医生说的该复查复查，该调药调药，别自己凭感觉停药加药，换季正是需要大夫把关的时候，日子长了，您自己都能感觉到变化。xmu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　记三句话：脖子脚脖都护暖，热粥温水少油腻，天冷不恋被窝勤动弹。秋冬不是用来 "猫冬" 的，是用来给血管 "过冬" 的。把保暖、饮食、活动这三件小事做扎实，开春再体检，指标会给你笑脸，人也会觉得一年比一年轻快。家里有老人的，转给他们看看，天冷了，多一句叮嘱，多一份踏实，少跑一趟医院，愿咱们都能健健康康，活到八十还能遛弯，觉得有用，就转给身边老伙计一块儿看看吧。xmu赤兔网|www.cnnfootballclub.com