洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

　　日常护理和应急也要会。洗完澡对着镜子看看全身皮肤，尤其脚底板、脚趾缝、脚后跟，有没有红斑、水泡、破口。老年糖友剪脚趾甲要平直剪，别剪太短、别挖边角。浴室里放个小凳子，洗累了可以坐；洗澡时带个呼叫铃或者手机，万一头晕能叫人。家人也多留意：老人洗澡超过 20 分钟没出来，敲个门问问情况，别让小事变大，真出了状况追悔莫及，也别掉以轻心，更别大意。zMm赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总结三句话：水温温的就好，别烫；时间十分钟以内，别久；饭后一小时再洗，别饿别醉。咱们这把年纪，洗澡本来是件享受的事，别因为水温不对变成危险的事。一盆温水、十分钟、一把防滑凳，把这些小事做到位，比啥养生仪都强。洗得舒服，更要洗得安全，别让一件小事伤了身子，家里人跟着揪心，也别大意，更别拿自己的身体开玩笑，也别逞强，别硬撑，别偷懒。zMm赤兔网|www.cnnfootballclub.com