高血脂牵连肝脏，诱发脂肪肝问题

　　运动减肥是逆转早期脂肪肝最有效的方法。体重每下降百分之五到百分之十，脂肪肝往往就能明显改善。建议选择有氧加力量结合的运动方式，比如快走、慢跑、骑车，每周累计一百五十分钟以上。肚子大的朋友尤其要注意，内脏脂肪减下来，肝脏里的脂肪也会跟着减。但别追求快速减肥，一个月减几斤就好，太快了反而伤肝。坚持半年到一年，肝脏 B 超的结果往往会让您惊喜。jFz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后总结三句话：高血脂和脂肪肝常常结伴而来，根源都是代谢出了问题；发现脂肪肝别不当回事，它会一步步变坏；管住嘴、迈开腿、减体重，肝脏和血管一起受益。中老年朋友，身体里的零件都是联动的，管好了一个，另一个也跟着好。别等到转氨酶升高、肝区不舒服了才着急上火。觉得有用就收藏起来，慢慢对照着做，别等到严重了才后悔莫及，身体是自己的，得自己疼。jFz赤兔网|www.cnnfootballclub.com