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主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重

作者：chunzhi 发布时间:2026-10-19

　　为了把血糖压下来，有些老糖友干脆连饭都不吃了，觉得米面都是糖，全戒了最保险、最省心，一了百了，落得干净。

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　　今天咱们就聊聊，这么干到底行不行，为什么主食一点不吃，血糖看着可能降了，可身体的麻烦反而更多，代谢跟着乱套，得不偿失，还把自己折腾够呛，得及早想明白这个理儿，才不吃亏，别拿身子赌气，到头来吃亏的还是自己，多不值当，何苦呢，白费劲。GZZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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