这种南亚传来的千年神功，不知毒害了多少中国女人！

医生说，她的颈椎已经老化到50岁了，无法再恢复了。XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

四、太强调拉筋；XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

适度拉筋可以促进血液循环，但如果过度拉伸，则有可能把身体的韧带拉松了而不自知。XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

瑜伽里的某些东西，其实绝大部分人根本不应该练习。因为往往受伤之后几乎就是不可逆的了。XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

⒊虽然瑜伽的是比较安全的运动，但需要注意的是，有很大一部分人是不适合练瑜伽。XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果你患有高血压、心脏病等危险急病，就不要偷偷练习瑜伽了。XtR赤兔网|www.cnnfootballclub.com