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别再跑步减肥!骨科医生长文忠告

作者:chunzhi 发布时间:2023-03-01

唯一的区别就是:Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有些损伤是暂时的、可逆的,如健身房举铁暂时可逆的损伤肱二头肌(大臂肌肉)以获得肌肉恢复后更粗的臂围;Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而有些损伤却是永久的、不可逆的,甚至暂时不会被察觉到的,比如:超过承受能力的运动对膝盖里关节面软骨的反复磨损。Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

软骨,可以看作骨头跟骨头中间的一层缓冲垫,以避免骨头间直接硬碰硬的摩擦和震动。Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

然而不幸的是,人体的软骨如薄薄的冰层一样光滑脆弱,更可怕的是关节软骨有着两个特殊的解剖学特点:Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

软骨没有血管Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

软骨没有神经Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

没有血管,意味着关节软骨只能靠关节液来摄取营养,所以软骨损伤后自我修复的能力差到让你难以想象。Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因此,相对其他部位更容易出现不可逆的磨损。Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当然,这还不是最可怕之处,最可怕的是软骨没有神经。Ax8赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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