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你知道哪三项运动不能长期重复做吗

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-10

3、喝盐水PQr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。PQr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。PQr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。PQr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

专家建议，晨起喝白开水是最佳的选择，不仅能补充丢失的水分，还能有效地稀释血液。PQr赤兔网|www.cnnfootballclub.com