人体自带12种神“药”，祛湿通淋，不知道太可惜！

位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

用法：每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里，直到有明显的酸胀感为止。gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

降压药：内关穴、外关穴gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是内关穴、外关穴。gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com

用法：按揉时，上下要同时用力，每侧按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分钟。gLR赤兔网|www.cnnfootballclub.com