最新:这些不到5元的菜证实抗癌!赶紧告诉你的家人
作者:chunzhi 发布时间:2023-03-288 薯类
抗癌武器:低脂肪、高纤维素
理想的低脂肪、高纤维素的食物,缩短大便在肠道里的停留时间。对结直肠癌有功效。
代表食物:山芋、马铃薯、地瓜、山药
9 海菜类
这类食物千百年来被中医认为具有化痰消瘤的功效,千百年来一直作为消散肿块的实物应用于临床。但甲状腺肿瘤要少吃海菜类食物。
代表海菜:海带、海藻、紫菜、海蜇
但是你以为有了这么一份抗癌蔬果清单,就能好好抗癌了吗?不管是普通人群还是肿瘤患者,都不提倡专门去吃抗癌蔬果,必须在全面均衡营养的前提下来进行选择!
比如:葡萄中的花青素能抗癌,每顿要保证50毫克花青素摄入才起作用,那得要吃多少公斤的葡萄呢?
所以7点在此提醒大家:五颜六色,粗细搭配,多种多样,身体才能棒棒哒!