睡前踩一踩,半夜不尿尿,让你一觉睡到天亮!
作者:chunzhi 发布时间:2023-03-28
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大枣秘密—巧治失眠SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
提到大枣,我们首先会想到补血的功效,实际上大枣有另一个很重要的作用,就是安神,治疗失眠, 调节情绪。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
最后吴主任为大家推荐一个调节情绪、缓解失眠的方子:SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
大枣浮小麦茶SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
组成:浮小麦30克,大枣15克SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
制作:沸水煮水15分钟左右SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
服用方法:睡前服用。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
适合人群:不爱睡觉、睡觉不踏实、情绪低落、神经敏感,容易被小事激惹的人更适合。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com