睡前踩一踩，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮！

饮用：睡前一杯，大概200毫升左右SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

茯苓的作用介绍SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

茯苓更像个中药，中医里面茯苓的主导功效：SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、利水消肿SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

神农本草经中提到，茯苓可利小便。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、健脾化痰SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

经常食用可以滴脾胃有好处SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、安神定悸SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

对于失眠、心慌很有好处。SaQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com