大蒜、秋葵不抗癌！告诉你「抗癌神药」的真相

有没有靠谱的防癌方法？PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据，提出过一些明确有效防癌措施，主要有 7 条：PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在避免体重过轻的前提下，尽可能减轻体重；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

限制饮用含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

少吃红肉（如牛肉、猪肉），少吃加工肉制品（注意，是少吃，不是让大家不吃）；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

戒烟戒酒；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

限制盐分（钠）摄入；PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不要用补品防癌。PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意最后一条，不要用补品防癌。PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这所谓的补品，就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」。PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com

是不是又能省一笔钱了？PzV赤兔网|www.cnnfootballclub.com