水果坏了一部分，剩下的还能不能吃？

2、吃水果的时间不用过于“纠结”QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

很多人总是在纠结“食用水果的时间”，其实大可不必，水果饭前吃、饭后吃都可以。QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果非得要问最佳的食用时间，那建议在饭后1小时左右吃水果。这样，在吸收营养的同时，还不影响胃肠正常的消化吸收功能，且能避免对血糖造成较大的波动影响。QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

饭前吃水果，则有助于减少餐食的摄入量，对于减肥有益，但不适合胃肠敏感人群（容易产生不适感）；饭后立即食用水果，相对来说容易给胃肠增添负担。QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

综上所述QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

水果，建议每日按量食用QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

“坏了一点”的水果要区分原因QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

已经腐败变质的，建议不食用QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果是机械、冻伤等导致的损伤QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com

可以食用QEe赤兔网|www.cnnfootballclub.com