添加剂最多的5种面包，千万别买！

人造奶油面包ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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为了让口感更香，造型更坚挺，面包中的油脂必不可少。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但是人造黄油/奶油面包，其中含有反式脂肪，会诱发肥胖，危害心脏、血管健康。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

牛油面包ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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牛油脂肪含量极高，也含有大量的饱和脂肪酸，常吃对心脑血管系统健康不利，还容易发胖。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

特别松软的面包ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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这类面包体积很大，重量很轻，用手一捏能攒成小团。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这往往添加了大量的面包改良剂，长期吃会发胖，还可能危害心脏、血管。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

除此之外，保质期过长（高达1个月以上）的面包也要少买。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

因为面包作为一种水分、糖和脂肪的含量都不少的食物，很容易滋生细菌，为了延长面包的保质期，厂商们就需要在预包装面包中添加大量防腐剂。虽然只要是在国家规定的剂量内使用防腐剂，并不用担心安全性，但是多吃无益。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最好选择面包房中现烤的面包，因为很少加防腐剂，所以保质期只有1~2天。ubZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com