大蒜、秋葵不抗癌！告诉你 10 个靠谱的防癌方法

3. 秋葵yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

秋葵是种很受大家欢迎的蔬菜，外号也多得不得了，比如「绿色人参」「植物黄金」，还有人说秋葵是「癌症的克星」。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但归根结底秋葵还是一种蔬菜，营养成分无非是水、维生素、一些微量元素和矿物质。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

要说吃了秋葵有好处不假，但要说它能抗癌，除非是发现了很特别的物质，但到目前为止，还没有证据证明秋葵不是一个普通蔬菜。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有人可能要问了，它对癌症的预防没有一丁点儿作用吗？yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

当然有，蔬菜瓜果必须吃，吃够了对身体有好处，身体好了，从某种程度上来说，得癌症的风险会降低一些。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但这个话就要换一种说法——吃多种蔬菜水果，营养充足又均衡，身体好了才可以「防癌」。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

指望只吃那一两种神奇的「癌症克星」来防癌，完全不现实。yRQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com