45岁男子血液粘如粥，原因竟然是长期吃这种食物！

第2控、控制饮食b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

饮食上要注意：b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

▪ 减少反式脂肪酸的摄入，适量多食用富含不饱和脂肪酸的食物；b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

▪ 盐分摄入量不超过6g；b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

▪ 增加膳食纤维的摄入，如粗粮、豆类；b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

▪ 每天水果摄入量不少于200g，蔬菜摄入量不少于400g；b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

▪ 限制酒精、糖分高饮品的摄入。b8g赤兔网|www.cnnfootballclub.com