当心！春季吃甘蔗，严重会要命！为 ...

不过，别指望一杯甘蔗汁能补充多少营养，甘蔗汁在营养上没有什么突出的贡献，喝100克仅仅能补充10微克胡萝卜素、2毫克维生素C、14毫克钙、95毫克钾、0.4毫克铁，距离满足我们人体的每日营养需求量只能说是九牛一毛。[1]所以对补充营养成分的贡献很小，倒是含有不少糖，所含的蔗糖、葡萄糖、果糖均高达12%，不利于血糖控制。[2]x2E赤兔网|www.cnnfootballclub.com