清水煮一宝，有病马上好，医生病了也用他！

水煮花生ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1营养不良ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2防癌、心脏病ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防疾病、心脏病，十分有利于人体的健康。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3防脑梗死ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御疾病，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com

好好收藏有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是没有什么副作用，所以很多医生都会用它，为了你和家人，好好收藏吧。ywW赤兔网|www.cnnfootballclub.com