苹果和它一起煮，是最棒止咳药！

3保护肠胃ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

苹果煮熟以后再吃，可以减少对肠胃的刺激，对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说，吃熟苹果对肠胃是一种保护，而且煮熟后苹果中的营养更容易被吸收ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4降血压ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

熟苹果中富含钾盐，被人体食用后，能将钠盐置换出来，并排出体外，可以起到降血压的功效，为心血管疾病患者提供保护伞。ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5防治内热ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

冬天天气干燥，身体容易出现干燥上火的情况，把苹果切成小块冷水下锅煮，煮熟后直接带皮吃，可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。ypy赤兔网|www.cnnfootballclub.com