喝咖啡不仅能减肥，还能降低死亡风 ...

研究者做了进一步的因果分析，发现咖啡因含量对降低2型糖尿病发生风险的影响，有 43% 是通过减肥来驱动的。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

也就是说，喝咖啡有助于减肥，减肥后自然降低了发生 2 型糖尿病的风险。研究人员猜测，这是因为咖啡因可以促进新陈代谢，增加脂肪燃烧，降低食欲。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

据估计，每天摄入 100 毫克咖啡因会增加大约 100 卡路里的能量消耗，有助于减肥。但研究人员也承认这项研究具有局限性。首先，实验参与者基本都是白种人，具有地域局限性；其次，研究采用的孟德尔随机化方法具有自身局限性，不能提供特别确凿的证据。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com