抓住喝银耳汤最佳时刻的尾巴，早餐来一碗吸收好消化快

当然，这么说并不是只能在秋分后到立春前才能吃银耳，而是到了春天和夏天，滋阴润燥便不是我们养生的重点了，但奈何肠胃容量有限，到那时我们就需要留出空间给最适合春夏的养生佳品。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以，在立春之前，喝上一碗银耳，不仅美味养颜，更是调理好物。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

三、 银耳的注意事项N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

银耳虽好，但也有禁忌噢，注意以下4点，别踩雷：N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、 最好不要和黄芪、人参同时服用，因为助阳补气的食物，会抵消银耳滋阴的功效。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2、 急性病发时不要喝银耳，因为这时的人体都是不宜补的。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3、 风寒感冒、咳嗽痰多的时候不要喝银耳，首先银耳润肺，痰多的时候不宜润肺，其次银耳偏寒性，不宜在风寒感冒时服用。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com

4、 容易腹泻、经期的时候都暂时不要喝银耳。N5M赤兔网|www.cnnfootballclub.com